Tips and Trik Blog

Rahasia Ikan Salmon Untuk Kesehatan - Tahukah kita mengenai Manfaat Ikan Salmon? Banyak sekali manfaat ikan salmon yang belum kita ketahui tentunya. Untuk itu disini akan membahas mengenai Khasiat Ikan Salmon. Jika anda tertarik membaca mengenai Ikan Salmon maka tidak salah anda mampir di blog ini, namun ada manfaatnya juga karena anda mengetahui manfaat dan kasiat ikan salmon. Pembahasan kali ini berbeda dengan Buah Apel Mencegah Penyakit Stroke. Silahkan disimak pembahasan mengenai Manfaat yang terkandung dalam ikan salmon.

10 Manfaat Ikan Salmon Untuk Kesehatan

• Melindungi Kulit

Asam lemak omega-3 diketahui memiliki efek anti inflamasi (anti radang) yang dapat melindungi kulit terhadap sinar matahari dan kanker kulit.

• Mengurangi Depresi

Asam lemak omega-3 berperan mengurangi depresi dan menjaga mood yang baik.

• Melindungi Tubuh terhadap Kanker Ginjal

Asam lemak membantu melawan carcinoma sel ginjal yang merupakan bentuk kanker ginjal yang paling umum.

• Menyehatkan Otak

Asam lemak omega-3 di otak yang membantu fungsi otak dan berperan mencegah penyakit Alzheimer. Asam lemak omega-3 juga membantu mencegah stroke karena mengendalikan kolesterol darah dan menyehatkan pembuluh darah.

• Mengurangi Resiko Diabetes Tipe 2

Asam lemak omega-3, vitamin D dan selenium yang terdapat pada salmon membantu kerja insulin yang mengontrol kadar glukosa darah sehingga mengurangi resiko diabetes tipe 2.

• Mencegah Penyakit Jantung

Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi kolesterol dan trigliserida, mempertahankan kelenturan pembuluh darah, dan menguatkan otot jantung.

• Mencegah Hipertensi

Asam lemak omega-3 membantu mengendalikan tekanan darah sehingga mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi).

• Membantu Mengendalikan Berat Badan

Salmon dikenal sebagai makanan yang mempercepat metabolisma sehingga mengurangi kesempatan menumpuknya lemak tubuh.

• Menjaga Kesehatan Mata

Asam lemak omega-3 dan asam-asam amino membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makular, mata kering, dan keletihan mata.

• Melindungi Tubuh terhadap Radikal Bebas

Salmon kaya selenium, suatu mineral yang membantu tubuh melindungi sel-sel tubuh terhadap kerusakan radikal bebas yang dapat melemahkan sel-sel tersebut terhadap serangan penyakit.

Itulah pembahasan mengenai Rahasia Ikan Salmon Untuk Kesehatan yang dapat kami sampaikan, semoga membawa manfaat bagi kita semua.

Rahasia Ikan Salmon Untuk Kesehatan 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.